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  • 2013.03.19
  • アロマンティック 〜ラベンダー〜

    わたしのラベンダー物語/富田忠雄著
    わたしのラベンダー物語①

    数年前の購入したものの、読むタイミングをすっかりはずして
    本棚に眠っていたこの本をやっと読みました。。。☆

    わたしのラベンダー物語②

    読み始めて…
    「しまった!」と思った
    なぜなら…とっ〜てもステキな本だったから。。。☆
    「もっと早く読むんだった!!!」と

    わたしのラベンダー物語⑤

    美しい富良野のラベンダー畑の四季折々の写真が
    とても美しくまばゆいほどにココロに迫ってくる。。。☆
    そして、ラベンダーを栽培するご苦労と
    プロバンスやイギリス、タスマニアへの旅の思い出が綴られるのなかに
    富田さんのラベンダーへの大きな愛情と熱〜い人柄が感じとれて
    胸がいっぱいになる思いでこの本を読み終えた

    わたしのラベンダー物語④

    ラベンダーには効能と同じように、たくさんの「花言葉」があることも知った
    「優美」「感謝」「承認」「繊細」「沈黙」「疑惑」…etc
    富田さんはそのなかから「感謝」を選ぶと言っておられた

    わたしのラベンダー物語③

    日々あたりまえのように使っていたラベンダーの精油だったけれど
    これからは生産者のご苦労と努力と熱い気持ちに
    いっそうの「感謝」の思いを抱きながら
    精油を大切に使っていきたいと思った私である

    わたしのラベンダー物語⑥

    刺し子のお花をラベンダー色で刺したら…
    「わぁ〜!」ラベンダー畑になりました〜(^^)

    刺し子 ラベンダー?

    私のココロは
    いつしか、遠くはフランスのプロバンスに
    北海道は富良野のラベンダー畑へと飛んでいく。。。


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  • 2013.02.09
  • アロマンティク 〜私のシンプルスキンケア〜

    私の愛用コスメ
    冬のマイコスメ②

    今日も仙台は寒かったですね(><)
    肌に突き刺さるような寒さ…という感じで

    冬は冷たい空気や暖房による乾燥でお肌もダメージを受けますが
    それでも私、この冬はすこぶるお肌の調子がよくて(◉^^◉)です
    理由は…はっきりわからないんですけれど
    スキンケアにラベンダー水をプラスしたこと(もちろん精油も入れてね)
    日中は、夏だけだったUVクリーム(ベビー用)を使用したこと
    (マカダミアナッツ油ベースで、せっけん素地乳化)
    夜に使うホホバ油を、品質に信頼の置ける健草医学舎のものにしたから…かな?

    おととしは、D・ギュンベル博士の、夜は排泄、昼は吸収という理論に基づいて
    「お肌断食」みたいなスキンアを強行実践!
    寝る前は洗顔後お肌に何もつけず、日中は化粧水にホホバ油のみ
    にしたら…粉ふきいものような状態になってしまって…

    お肌を甘やかしている現代人には向かないのかなぁ〜
    寒さが厳しい東北だから?それとも…年かなぁ〜!?
    なんて…考えては見たけれど…どうなんでしょう〜?
    若い頃はオイリーなティーゾーンのテカリが気になって
    敬遠していたクリームやオイルも今やなくてはならないアイテムとなりました
    やっぱり、年ってこと?

    肌調子のよい、いまの私のスキンケアを紹介しま〜す!

    ♪朝のスキンケア♪
    洗顔なし
    コットンに化粧水(天使の美肌水超しっとりタイプ)を含ませ
    強くこすらないように顔と首の汚れを拭き取ります
    次にコットンを裏返して、精油の入ったラベンダー水を含ませて
    もう一度拭きます
    UVクリームを適量手の平に取り、顔から首にのばします
    (その後、メイク)

    ☆夜のスキンケア☆
    お風呂に入りながら手作り石けんで洗顔後
    朝と同じ2種類の化粧水を、今度は手の平に取りたっぷりつけます
    まだ肌に水分が残っている間に、ホホバ油を2〜3滴手の平にとってのばし
    顔と首に押さえるようにつけたら
    軽く滑らせるようにリフトアップのマッサージをして…完了!
    ヘッドマッサージをすればなおよし!!!

    冬のマイコスメ③

    リーフ形のマグネット付きチューブ絞りはクリームなどを
    最後まで使うためにとても便利グッツです!
    低温で固まってしまうホホバオイルは
    簡単に温めて溶かせ、少量ずつだせる小さい容器に移して使うとGoodです!

    以前ローズヒップオイルを使っていてよかったんですけれど
    酸化しやすいのが難点で…いまはほとんどホホバ油オンリーになりました

    ラベンダー水は日焼けのケアにも効果ありなので
    デーゲーム観戦後はこれでしっかりパッキングすると
    お肌の炎症を抑えてくれて重宝してます(^^)
    カモミールティーやリンデンなどのハーブティーもいいですよ!

    冬のマイコスメ①

    ハンドケアも、やっぱり石けん素地乳化の
    パックスさんのハンドクリームを愛用しています
    ハローキティーシリーズは、ほんのりアロマの香りがして
    穏やかかな気分にしてくれます

    石けん生活で手荒れをあまりしなくなったおかげで
    クリームは、冬は1日1〜2回つける程度で大丈夫になりましたが
    それでもたまに、指先がパックリ割れてしまった時には
    黄カラスウリ配合のボディクリーム(ミツロウクリーム)をすりこんだり
    (カラスウリは、ひび割れやしもやけといった肌荒れに効果があるとか…?)
    手が荒れてしまったときは、ローズマリーやローズ配合のクリームを
    ハンドクリームに混ぜて使っていま〜す♪

    雪の日のシクラメン

    雪が降った日のシクラメン
    寒そうぉ〜
    でも元気に次々花が咲いてます♪

    明日あさってはバレンタインデー前の連休ですね
    街は賑やかなチョコレート日和になるのかな?
    みなさんステキな休日をお過ごしください。。。☆



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  • 2012.11.19
  • アロマンティック 〜内側からキレイに!風邪予防も〜

    星の形がかわいいスターアニス(八角)
    スターアニス(八角)

    最近よく「鶏の手羽先の八角煮」を作ります。。。☆
    中華料理の代表的な香辛料「八角」(スターアニス)とニンニクを入れて…!
    い〜感じで煮えているでしょ〜?

    鶏手羽の八角煮

    この時期は、ひと煮立ちさせたらあとはストーブにお鍋をかけてコトコト…
    そうすると独特のスパイシーな香りが部屋中に広がって
    雑然とした我が家がエキゾチックな空間になります(^^)

    <材料>
    鶏の手羽先4本 鶏もも肉1枚
    しょう油 お酒 みりん ハチミツ 水 各適量
    スターアニス2片 ニンニク1片

    お肉はサッと茹でて、余分な脂を取ってから調理すると
    サッパリと仕上がります!

    薬効は…?
    消化器系(消化促進 吐き気 腹痛)
    呼吸器系(せき、風邪の諸症状)
    なんでも身体を温める作用があるので、風邪の引きはじめにいいそうです!
    殺菌作用、母乳の出をよくする…

    とあるので…これからの風邪予防に効果がありそうですね
    鶏の手羽先はコラーゲンたっぷりなので
    寒い時期の肌の乾燥予防にもいいですし
    喉や鼻の奥の粘膜も強くしてくれそう⇧
    スターアニスと手羽先のふたつのパワーで
    風邪と乾燥肌対策をしましょう。。。☆

    コーヒーに粉末にしたスターアニスを加えると風味が深くなる…とも…
    「ためしてみましょ〜ね!!!」

    ハーブにも「アニス」というセリ科の植物があります
    (種子(果実)を水蒸気蒸留法で抽出した精油もありま〜す!)
    と思ったら…
    スターアニスは、星形の実の形状と、香りが「アニス」似ていることから
    「スターアニス」と呼ばれるようになったのだそうです
    「アニス」の特性を見たら…「あらら?」これもなんだか似ているみたい
    去痰 健胃 抗胸部感染 催乳 制吐…ですって
    「おもしろい!」 

    べっぴんミカン

    柑橘の果物もたくさん出てきましたね
    良質のタンパク質とビタミンCを一緒に摂ると美しいお肌を作ります!
    ビタミンCは風邪予防にもGood!
    バランスよく食事に取り入れてさらにパワーアップしましょう!

    ピンクのバラのブーケ①

    キレイなバラも…ねっ!



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  • 2012.11.05
  • アロマンティック 〜アロマの良さ再発見!〜

    ファーム冨田の精油〔おかむらさき〕とラベンダーの蒸留水etc
    ファーム冨田の精油と蒸留水etc

    この間、北海道物産展で買ってきました
    「おかむらさき」は物産展では初お目見え〜?
    うれしいですね。。。☆

    これを買ってきたちょうど次の日
    楽天の秋期練習を見に行って顔がヒリヒリ(日焼けです)になったので
    ラベンダーの蒸留水でパシャパシャケアしましたら…
    「臭〜い!!!」(失礼でもホント)
    香りは正直いいとはいえないかったんですが
    赤みと火照りがス〜ッと消えてお肌トラブルになりませんでした(^^)
    「アロマのよさ再発見!」
    それにしても…いいタイミングで買って来たものです。。。☆


    プラナロムのホホバオイルと精油
    プラナロムの精油とホホバオイル①

    夏に父が帯状疱疹を発症したこともあって
    抗ウイルス作用と免疫系に有効な精油を…と考えて
    ベルガモットとともにラヴィンツァラ(学名Cinnamomum canphoro)を
    初めて買ってみました
    これからの寒い季節の風邪やインフルエンザの予防にもいいですね!

    同じ効用のあるティートリーとパルマローザと
    残ってしまった発疹の痕を薄くするのに役立ちそうな精油を
    香りの心地よさも考慮しながらブレンドして…ローションを作ったら♪
    父に使ってもらおうと思っていま〜す。。。☆
    痕が薄くなるといいんですが…

    そういえば…
    11月3日(文化の日)はアロマの日でした
    毎年全国的にイベントなどが開催されていますね
    アロマを愛するものとして、アロマ有資格者として
    イベントをきっかけに、多くの方にアロマのよさが伝わると
    といいなぁ〜と願っています。。。☆


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  • 2012.07.08
  • アロマンティック ~お気に入りのナチュラルコスメ~

    パックスベビーのUVクリーム
    パックスベビーのUVクリーム

    日焼けが気になりだす季節…
    UVケアは大丈夫ですか?
    油断すると…あとで大変なことになってしまいます!

    去年から気に入って使っているのが「パックスベビーのUVクリーム」です。。。☆
    ベビー用とはいえ、SPF17 PA+で(酸化チタン配合)
    マカデミアナッツ油やカミツレエキスが配合されているので
    日焼けによる乾燥も防いでうるおいを保ってくれます(^^)
    カリ石けん素地による乳化なので、敏感なお肌にもマイルドで
    石けんで洗い流せるのもうれしいアイテムです!
    一年中デイクリームとして使ってもいいですね。。。☆

    マカデミアナッツ油に含まれるパルミトレイン酸は
    人間の皮脂に似た分子構造をしているので、肌にマイルドで
    なじみがよく、再生力があり、天然の光保護係数が3~4を示すそう

    *SPF…B波紫外線(短時間で赤く炎症をおこす)を防ぐ効果を示す指数
    *PA …A波紫外線(肌を黒くする)を防ぐ効果を示す記号

    もひとつ気になっているのは…角質ケア
    お肌のSST(シワ・シミ・たるみ)もさることながら
    なんだかこのごろお肌の新陳代謝が落ちているみたいで
    くすみが気になっている私…

    そう思って最近使い始めたのは…
    まかないこすめの「クレンジング」

    まかないこすめ クレンジング

    こちらも乳化に使われているのはカリ石けん素地
    天然のクレイ「ヘクトライト」の吸着力で、肌に無理な負担をかけず
    メイクをすっきり落としてくれます(手と肌を濡らして使用)
    私はこれを2~3日に一度角質ケアの目的で使っています
    (オイルでもできますが、油っぽいのが苦手な方はこちらのほうがいいかも)

    それから…リップ替わりに使っているのは
    KANPOOの「紫草クリーム」

    紫草クリーム

    ゴマ油、ミツロウ、ホホバ油、トウキエキス、シコンエキスなど配合で
    ほんのり紅く…しっとりとデリケートな唇をケアしてくれます

    元気なペパーミント 2012年

    この時期繁殖旺盛なペパーミント
    お茶にして飲むのはもちろん、シロップにしてアイスやかき氷にかけてもGood!
    そして…お風呂に入れてミントバス♪
    収斂作用があるので,毛穴がキュッと引き締まってサッパリ気分になります
    さらに…清涼感溢れる香りがココロをリフレッシュさせてくれるでしょう~♪


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  • 2012.02.12
  • アロマンティック ~チョコレートの香りと~


    テントウ虫のチョコレート
    テントウ虫チョコレート?
    ミュンツ レディーバード(原産国 スイス)
    テントウ虫がかわいくて思わず買ってしまうお気に入り。。。☆
    地元のリカーショップで売っているの♪

    テントウ虫チョコレート?

    チョコレートの原料となるカカオの原産地は、南米はアマゾン川流域
    またはベネズエラのオリノコ川流域といわれ
    学名を「テオブローマ・カカオ」といいます。
    ギリシャ語でテオは ”神様” ブローマは ”食べ物” を意味するのですなわち…
    「神々の食べ物」となります。。。☆

    Topsのブラックチョコロールケーキ?
    チョコレートと相性のいい
    「ミントティー」と一緒にどうぞ~♪

    カカオ豆を焙焼して皮と胚芽を取り除いた「胚乳」(カカオニブ)を
    すりつぶしてペースト状になったものを…ビターチョコレートといい
    そこに含まれる脂肪をココアバターといって、胚乳からココアバターを
    取り除いたものがココアとして飲まれています。
    チョコレートの原型はスイス人が、ココアはオランダ人が作ったそう。
    そういえば…バンホーデンココアありますものね。。。☆

    なのになぜか…
    「明治のココア」!???
    明治のココア
    チョコレートに続いて…!?
    ココアもやっぱり…「明治派」の私なのです

    チョコレートやココアは
    脂肪成分が多いからと「太る」「ニキビが出る」と思われがちですが…
    カカオ豆には抗酸化作用があり、動脈硬化などの生活習慣病や老化の防止に効果的
    といわれているポリフェノールのほか、食物繊維やミネラルなどが多く含まれているので
    適度に摂ればその心配はないとのことです。”適度” がむずかしいんですけどね(><)
    また、「テオブロミン」というチョコレートの苦みとなる成分には
    集中力や記憶力、思考力を高めたり、またリラックス効果をもたらす効果もあるということなので
    プレゼンテーションの前などに “一粒のチョコレート” はいかがでしょう~?

    それから新聞に載っていた意外なチョコレートの知識…
    その成分の「テオブロミン」のこと…
    犬にチョコレートを与えると下痢、発熱、けいれんなどを起こすことがあるそうです。
    犬はその成分を効率よく体外に排出することができず中毒になのが原因だそう。
    「バレンタイン」…可愛いペットにもチョコレート!
    と思う気持ちはわかりますが…控えた方が良さそうですね。

    Topsのブラックチョコロールケーキ?
    今日のケーキは…
    「Tops」監修のブラックチョコロ-ルでした

    肝心の香りの成分は…
    チョコレートの香りは、醗酵、焙焼をしてあの独特の甘くエキゾチックな匂いが生成され、香気成分は380種類以上との報告が。アルデヒド類や窒素化合物の役割が大きく影響がしているということです。

    「ショコラ」という映画のなかで
    昔、マヤ人は「カカオ」は心のカギを開け、運命を解き放つと信じられていて
    カカオにチリの入った飲み物を聖なる儀式に使っていた…というくだりがあります。
    なんだか神秘的ですよね。。。☆

    この映画…
    因習に閉ざされた村に、ある母娘が引っ越してきてショコラの店を開きます。
    はじめは二人を警戒に満ちた目で見ていた村人が、ショコラの香りに誘われて!?
    ひとり…またひとり…と店を訪れショコラをつまみ…親子と関わっていくうちに
    自分のことを話しだし…やがて今まで自分を縛り付けていた因習から解放されて
    正直な自分の心に目覚めていく…という
    やさしく静かな…ファンタジー溢れる映画。。。☆
    見終わったあと、ココロがふんわり軽くなるような…映画でした(^^)

    あさってのバレンタイン…
    チョコレートをつまみながら…ココアをすすりながら…
    大切な誰かと…映画は見るのはいかがでしょう?
    きっとココロが “ぽっ” とあたたまり
    やさしい気持ちになれる…そう思います。。。☆

    みなさんステキなバレンタインをネ…


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  • 2011.11.05
  • アロマンティック ~あらたなる気づき~

    アロマ生活8年目
    新ためて気付くことがまだまだあります。。。☆

    ☆睡眠に関して…
    お布団に入ればすぐに眠れる私でしたからなんの問題はなかったのですが…
    このごろ朝方目が覚めるようになって困っていました…
    年を重ねるとともに睡眠のリズムが少しずつ変化してきたかしら?
    それとも…自分では分からないところでストレス…?

    そういえばこのごろ寝るときのBGMも精油もなしという日が多いなぁ~
    と思っていたので…とりあえず
    フランキンセンス ラベンダー スイートオレンジをマクラに数滴…
    リラクゼーション効果の高いBGMも!

    翌朝…
    やっぱり「目覚めが違う~!」を実感
    眠りが深くなるのでしょうね
    久しぶりに感じる「スッキリ」した寝起きでした

    ☆スキンケアとアロマ
    10月に入った頃から…お肌の乾燥が超~激しさを増し!!!
    特に口のまわりがガサガサのゴワゴワの状態に…!?
    ホウレイ線もクッキリと!?
    2月くらいから始めた「夜は何も付けないスキンケア」(お肌断食!?)
    この季節…この肌質…この年齢!?にはムリがあったみたい(_ _)

    で…新たに試したオーガニックなジャパニーズコスメは
    敏感肌の私には合わず…
    赤くなってかゆみが出たり…その痕がなかなか消えなかったり…

    それで以前のスキンケアに戻ってみました!
    朝は…尿素入り化粧水で汚れを拭き取り
    精油入りのミネラル水を手のひらで包むように優しくつけて
    乾燥がひどいところにはうす~くクリームトリップバームを…
    夜は…洗顔後、尿素入り化粧水と精油入りのミネラル水の重ねづけしてリップクリームも

    そして約1週間…
    ガサガサゴワゴワの肌が嘘のように治ってしっとりしてきました。。。☆
    こころなしかシワや毛穴も目立たなく感じます(^^)
    お肌の乾燥はシワのもとなんですねぇ~
    使用した精油…カモミール・ローマン サンダルウッド ゼラニウム 
           ネロリ フランキンセンス ラベンダー
           
    ちょっとばかりお肌をいじめたあげく…無駄なお金も使ったけれど…
    あらためて「精油の力」に確信が持てて…まんざら無駄ではなかったかな?
    と思えます(^0^)
    それにしても…アロマセラピストが精油を使わずしてお肌荒らしとは
    情けないです…

    スキンケアで一番大切なことは…
    「自分の肌質を知ること」
    そして…それにあったケアをすることだ!ということに気づけました
    どんなにお肌の生理的理念にかなっていてもムリは禁物ということも…ね
    この調子で冬を乗り切りたいです

    それと…アロマではよく「みつろう」を使ったクリームを作りますが
    敏感肌の方は注意が必要だと思いました
    私が赤くかゆみが出たオーガニックコスメにはみつろうが入っていたのです
    肌が敏感な方は精製された物を使うか、パッチテストを行なってください


    11月に入って
    庭の菊がいっせいに咲いています。。。☆
    菊の花?
    父がさし木にして増やしたものです

    菊は”お仏壇の花”…というイメージが強いですが
    束ねて見てみると…結構綺麗だったりします。。。☆
    売っている菊みたいに形はよくないけれど…
    自宅用には十分です(^^)

    菊アレンジ

    日本では食用菊を酢の物や天ぷらで食べる食文化がありますが
    中国では生薬としてお茶(菊花茶)にして飲みますね
    その効能は…疲れ目を防ぎ、目と体中の粘膜にうるおいを与え
    老化防止に役立ち、身体をクールダウンさせるとか
    更年期に多いのぼせや、気分の高ぶりにもいいそうです
    覚えておくといつか役に立ちそうですね。。。☆


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  • 2011.10.24
  • アロマンティック ~ハンガリアンウォーター~

    ハンガリアンウォーター
    ハンガリアンウォ―ター

    ヨーロッパのアロマの歴史の中で「ケルンの水」とともに有名なのが
    ローズマリーを主成分とする「ハンガリアンウォーター」(=ハンガリー王妃の水)です。。。☆
    (ローズマリーのほかにローズ、レモン、ペパーミントなどが入っていたといわれる)
    手足の痛みに苦しんでいた70歳を過ぎたハンガリーの王妃エリザベートが
    この「若返りの水」を使い、痛み(リウマチと思われる)が緩和され
    消化器系が強化され…肌の張りがよくなり…
    魅惑的に若返った王妃に…隣国の王子(40代)に求婚した…
    という話し…アロマの世界では誰もが知っている逸話です。。。☆

    私がアロマを始めたのは7年ほど前になりますが…
    そのアロマ教室で作った「ハンガリアンウォーター」
    作ったものを濾してから…
    なんと約7年使わない状態で食器棚の奥で眠っていました
    この夏…気になって見てみましたら…
    何ともいいようのないまろやかで芳醇な香りが。。。☆
    まるでブランデーのようです

    お肌に付けてみると…
    スーッ…すべっ…という感じで肌になじみ
    べたつかず肌がサラサラとやわらかに…

    敏感肌の私なので…もっぱらボディケアに愛用しています(^^)
    それで…再び作ってみることにしました~

    ハンガリアンウォーター?

    <材料>
    無水エタノール   約100cc
    (またはアルコール度数90度以上のウォッカ)
    ミネラルウォーター   約200cc
    *無水エタノールとミネラルウォーターの代わりに
    アルコール度数40度ぐらいのウォッカでもOK!

    ドライハーブ
    ペパーミント  10g
    ローズマリー  10g
    ローズ      5g
    レモンピール   5g

    用意するもの
    ガラスの保存容器(300ccぐらい入るサイズ)1個

    ☆作り方☆
    ①ガラスの保存容器にミネラルウォーターを入れます。
    ハンガリアンウォーター?

    ②ドライハーブを入れてフタを閉め
    振ってドライハーブとミネラルウォーターをよく馴染ませます。
    ハンガリアンウォーター?

    ③②に無水エタノールを入れさらによく振り馴染ませます。
     (容器に空きがあるときは、いっぱいになる量のミネラルウォーターと
    無水エタノールを足し、できるだけ空気が入らない状態にします。)
    ハンガリアンウォーター?

    瓶の容量で、ミネラル水と無水エタノールの量が変わりますが…
    私が使った瓶では、ミネラル水と無水エタノールをそれぞれ
    50㎖と25㎖増やして満杯になりました
    (使った瓶はたぶん…インスタントコーヒー<Blendy>だと思います

    最低1ヶ月間…たまに瓶を振ってより馴染ませながら
    冷暗所で寝かせて香りと有効成分を抽出します
    熟成中の香りの変化も楽しんでみてね。。。☆
    濾したものは何年も保存できるそうです

    ☆使い方☆
    まずハーブを濾して…清潔な瓶に移します
    5~10倍に薄めて…
     化粧水として…収斂効果があります
     スポーツの後のクールダウンとデオドラントなどにご使用ください

    まつばら源泉
    まつばら源泉

    今回使ったミネラル水は,宮城県は鳴子(なるこ)温泉の鉱泉を濾過した
    「まつばら源泉」
    東北の医療を担う、東北大学病院内(財)辛酉会の推奨品でもあり
    飲んだ感じは…ほのかに甘くてやわらか…という気がします
    私のお気に入りのミネラル水です
    これとともに…手作り化粧水を作るときによく使うのは…
    「白神山地の水」
    こちらも肌に近いpHで、肌によく馴染みます


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  • 2011.09.18
  • アロマンティック ~どくだみパワー実践報告~ 

    どくだみ
    あの臭~いどくだみを…
    煎じて飲んで、お肌につけること3週間ほど…
    覚悟していたけど…


    「まず~~い!!!」
    「くさ~~い!!!」


    こと…この上なく…
    でもね…肌の手触りがとってもいいです。。。☆
    ビロードのような…といった感じでしょうか~♪スベスベ…(^^)
    そして…お腹のガスが出て…鼻の通りがよくなったみたい!?です!!!
    鼻が悪いのは子どものときからなので慢性です…
    急には改善されないと思いますから…続けて様子をみたいと思ってます。。。
    この効果まさに「毒だし」ですね。。。

    ドクダミを煎じる?

    ☆どくだみの煎じ方
    どくだみの茶葉10gを400~600ccの水で
    水の量が半分ぐらいになるまでとろ火でゆっくり煎じます

    遠赤効果も期待して陶器のお鍋で煎じました。。。☆

    ドクダミを煎じる?

    煎じると…色はウーロン茶みたいな濃い茶色になります
    杯に1杯の量を食間に1日3杯飲みます

    ドクダミを煎じる?

    2、3回煎じられるそうで…
    茶殻は…お風呂に入れてみましょう~♪

    それにしても…
    どくだみは便秘に効いて、そのおかげで腸がきれいになり
    血液がきれいになることでお肌がきれいになるそうです。。。☆

    私は以前、ひどい便秘症で困っていたところ
    あるお茶に出会い、それはそれは効いて毎日お腹スッキリ!だったんですが
    2、3年飲んでいるうちに段々と効きすぎて!?状態に!!!
    やめたところ便秘も復活…お肌の調子もいまいち…
    今思えば、お茶を飲んで快便だったときはお肌の調子がとっても良かった
    そう考えると、肌の調子が良かったのは
    手作り石けんだけのせいじゃなかったんだなぁと思います
    年齢は重ねているわけだしね。。。
    発芽玄米も便秘に効いていると思うんですけど、お肌ツルツルは
    どくだみでさらにパワーアップしたせいかもしれません!!!

    自家製のどくだみ茶はアッ!という間になくなってしまいましたぁ~
    市販のものを買って続けて見たいと思います
    またその効果のほどをご報告いたしま~す
     

    o0160003711139887975.jpg
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  • 2011.08.23
  • アロマンティック ~サシェを作りましょう~

    二週間前に仕込んだポプリでサシェを作りました。。。☆
    サシェ フローラル
    ポプリは…ほどよく熟成して…香りまろやか~になっていました♪

    サシェとは…
    匂い袋のこと。。。☆

    季節は夏から秋へとー
    今日は…
    ポプリやドライハーブ、オーガンジー布とリボンで
    サシェを作ってみましょう~♪
    華やかなのに…とっても簡単☆


    主な材料は…
    ポプリ オーガンジー布 リボン

    サシェ材料?    サシェ計る

    まず…生地をカットします
    ほつれないようにキーピングバサミを使います。
    大きさは…
    23~25センチ×16~18センチぐらいが作りやすい大きさです。

    サシェ制作工程?

    リボンは…
    カラーリボン約25センチ
    結んでからカットした方が失敗しません。
    ぶら下げるためのリボンを付ける場合は…
    白いリボン約35センチを二つに折り、先を合わせて結びます。

    カットした本体部分の布の中央に適量のポプリを起きます。
    分量は計っておくとイイですね。
    生地の大きさにもよりますが、8グラム前後でいいと思います。
    ポプリをはさんで縦に三つ折りにします。

    サシェ制作工程?    サシェ制作工程?-2
       
    サシェ制作工程?

    折る部分に軽く筋目を入れてから、二つに折り、待ち針で止めます。
    袋から透けて見えるドライハーブの色にも気を配ってみましょう~♪
    切り口を少し長さをずらし加減に折るとさらにステキになります!

    サシェ制作工程?
    (分かりやすいように黄色い糸にしてあります)

    全体の横半分ぐらいのところをなみ縫いして絞ります。

    サシェ制作工程?

    最後にリボンを付けて完成です。。。☆

    サシェ完成!

    ポプリの作り方はこちらをご覧ください。

    153_05.jpg

    モナコ開花2011?

    今年初めて咲いた「プリンセス・ドゥ・モナコ」は…
    小さくてかわいらしい♪


     
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